Sorgen kryber ind i kroppen ... 

• Hovedet får ikke tilført lige så meget blod, som det plejer – og det gør ansigtet blegt.
• Tankerne snurrer rundt i hovedet dag og nat. At gemme på sin sorg og savn er ikke godt. Derfor er det vigtigt at tale med nogen om det, der føles tungt.
• Hjernen sender signaler til tårekanalerne, og øjnene bliver våde. Via gråden fortæller vi andre, at vi har brug for hjælp.
• Hjertet pumper mindre blod ud i arme og ben. Det gør musklerne slappe.
• Mange mistet appetitten, når de er rigtigt kede af det og senere i forløbet forsøger at trøste sig med trøstespisning.

Følgende er sagt om sorg ... 

• En dags sorg er længere end en måneds glæde.
• Delt glæde, dobbelt glæde – delt sorg, halv sorg.
• Den, der ikke kan græde af hele sit hjerte, kan heller ikke le.
• Et liv uden sorg er som et maleri uden skygger.
• Er du ked af det, vær ikke ensom. Er du ensom, vær ikke ked af det.

20 tips som gør sorgen lettere!

• Græd.
• Tal med din mor eller far.
• Tal med en ven om det.
• Vær sammen med dem, der betyder noget for dig.
• Lav noget sjovt.
• Tag et foto af den, der er død, og gør det helt specielt.
• Dans sorgen bort for en tid.
• Gå med en ting, der minder dig om den, der er død.
• Kig på billeder af den afdøde.
• Få noget frisk luft.
• Skriv om, hvordan du har det.
• Plant en blomst.
• Skriv et digt om den, du savner.
• Giv nogen et knus.
• Spis mad, du ved, den afdøde godt kunne lide.
• Mal et billede til minde om den afdøde.
• Leg lege, du ved, den afdøde elskede.
• Tal med en, der også har mistet.
• Skriv en sang om det, der gør dig ked af det.
• Skriv et brev til den afdøde.